kekik

kekik

Kekik

kekik

Güneşi ve sıcağı istediği için, toprak sıcaklığının fazla olduğu kayalık ve dağlık bölgelerde çoğalır. Yemeklere konan bir baharat olan kekik kokusuyla meşhurdur. Ayrıca kekik çayı ve kekik yağı gibi kekikten yapılmış ürünler de vardır. Ayrıca bu bitkiden çıkartılan kekik suyu mide rahatsızlıklarında balla karıştırılıp kullanılmaktadır.

Akdeniz’e has bir bitki olan kekik Güneş ve sıcak istediği için, toprak sıcaklığının fazla olduğu kayalık ve dağlık bölgelere çoğalır. Güneşli öğlen sıcaklarında menekşe renkli çiçeklerinden yayılan güzel koku, arıları ve böcekleri kendisine çeker.

Okumaya devam et

K Vitamini Hakkında Herşey

K Vitamini Nedir
K-Vitamini

Yağda eriyen vitaminlerin sonuncusu K vitaminidir. K1 ve K2 olmak üzere 2 çeşidi vardır. K1 özellikle yeşil sebze ve tahıllarda bulunurken, K2 kalın bağırsaklarda gram pozitif bakterilerce sentezlenir. Karaciğerde depolanır.

Her gün, gerekli vitaminlerin yeterli miktarda alınması, genel sağlık ve cilt sağlığı açısından çok önemli. Her vitaminin cilt üzerinde belirli oranlarda etkisi olmakla birlikte bazı vitaminler daha fazla etkiye sahip. Bu vitaminler arasında A, B,C ve K vitaminlerini sayabiliriz.

Okumaya devam et

vitamin-k

K Vitamini Hangi Besinlerde Var

K Vitamini Nelerde Bulunur
k vitamini

K vitamini vücudumuzdaki pıhtılaşma faktörlerinin sentezinde görevlidir ve eksikliğinde kanama bozuklukları görülür. Karaciğerde depolanır. Bağırsak bakterileri tarafından sentezlenebilir. Kuşkonmaz, maydanoz, lahana, marul,kereviz, dereotu gibi yeşil sebzelerde bulunur.

K vitamini her ne kadar diğer vitaminler kadar popüler olmasa da aslında hayatımızı kurtaran vitaminlerden bir tanesidir ve aslında elde etmesi de bir o kadar kolaydır. Temel olarak vücudumuzdaki kanın gerektiğinde pıhtılaşabilmesi için gerekli olan K vitamini, böylece yaralanma, kanama gibi durumlarda kanımızın durdurulabilmesine yardımcı olur. Ayrıca iç kanama gibi durumlarda da kanamanın yavaşlatılmasında etken vitaminlerden bir tanesidir.

Okumaya devam et

k vit

Cilt sorunlarına K Vitamini

Cilt Sağlığı ve K Vitamini
mq8V

Cilt sorunlarının birçoğu, sağlıksız beslenmeden ve vitamin eksikliğinden kaynaklanır. Göz altı ve çevresi koyulukları, K vitamini ya da yetersiz antioksidan eksikliğinden olabilir. Ayrıca, B12 eksikliği bu cilt sorununun bir diğer nedenidir. Göz altı morlukları ve şişliklerini önlemek için; sağlıklı, dengeli beslenin, vitamin alın ve bol su için. Meyve ve sebzeler, özellikle lahana, ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeleri bol yiyin.

Genellikle vücutta barsak bakterileri tarafından sentez edilirler. Karaciğere gelen K vitamini burada üretilen bazı pıhtılaşma faktörlerinin yapımında rol alır. İnsan vücudunda kanayan bir dokudan kan kaybının önlenmesi amacıyla pıhtılaşma mekanizması denilen bir sistem devreye girer.

Vitaminler, insan bedeninin yaşamsal faaliyetlerini eskizsiz bir şekilde yerine getirebilmesi için gerekli olan, besinlerden alınan basit yapılı bileşiklerdir. Vitaminler ele alındığında A, B, C, D, E ve K gibi vitaminler karşımıza çıkmaktadır.

Her gün, gerekli vitaminlerin yeterli miktarda alınması, genel sağlık ve cilt sağlığı açısından çok önemli. Her vitaminin cilt üzerinde belirli oranlarda etkisi olmakla birlikte bazı vitaminler daha fazla etkiye sahip. Bu vitaminler arasında A, B,C ve K vitaminlerini sayabiliriz.

Okumaya devam et

k vitamini

K Vitamini Faydaları Nelerdir

K Vitamini Faydaları
vitamin-k

Vücut fonksiyonunun düzenlenmesinde ve devamlılığında önemli rol oynarlar. Yağda ve suda eriyenler olmak üzere ikiye ayrılırlar. Yağda eriyenler A – D – E – K vücutta depolandığı için hergün almaya gerek yoktur. Suda eriyenler B – C ise depolanmazlar, fazlası dışarı atılır. Her gün alınması gerekir.

K Vitamini (diğer adıyla Naftakinon), kanın pıhtılaşmasında görev alan önemli bir vitamindir. Yağda eriyen bir vitamindir.

Diğer adı Naftakinon olan K Vitamini, kanın pıhtılaşmasını sağlar. Eksikliğinde ciddi hastalıklara neden olabilir. Bazı kanser hastalıklarına karşı koruyucu etkisi olduğu bilinmektedir.

K Vitaminini kozmetik sektöründe, kılcal damar çatlamaları, varisler ve gözaltı morlukları tedavisinde kullanılmaktadır.

Okumaya devam et

cilt bakımında c vitamini

Cilt Bakımında C Vitamini

cilt bakımında c vitaminiC Vitamini Cilt Bakımı

Cilt bakımında bilinirliği artan c vitamini, cilt üzerindeki etkileri anlaşıldıkça dermokozmetik ürün olarak c vitamini serumları satılmaya başladı. Oldukça pahalı satılan bu serumların ucuz alternatifleri var. Cilt lekesi, antiaging, antioksidan, kırışıklık karşıtı önlemler için c vitamini kullanabilirsiniz. Okumaya devam et

saç bakımında c vitamini

Saç Bakımında C Vitamini

saç bakımında c vitaminiC Vitaminli Saç Bakımı

C vitamini genetik olarak meydana gelen saç dökülmesine karşı bir çözüm değildir ancak C vitamini eksikliği saçtaki kan dolaşımını azaltacağı için saç uzamasını geciktirir, saç köklerinin zayıflamasına ve saç dökülmesine neden olur.

Saç boyasının akıtılmasında kullanılan c vitamini, saç bakımında kullanımı pek bilinmeyen bir vitamindir. Son yıllarda bilinirliği artsa da saç derisinde önemli işlevleri vardır. Kaş, kirpik, sakal, bıyık gibi diğer kıl köklerinde de c vitamini faydalanabilecek bir vitamindir. Örneğin saç beyazlamasına karşı c vitamini birebir kullanabileceğiniz bir vitamindir. Okumaya devam et

e-vitamini faydaları

E Vitamini Nedir

E vitamini

e vitaminiYapılan araştırmalar belli vitamin ve minerallerin sindirim yoluyla alındığında cilt, güzellik ve bir kadının genel sağlığı için faydaları olduğunu kanıtlamıştır.

Dolayısıyla güzel ve sağlıklı bir cildin sırrı, her şeyden önce doğru, dengeli bir beslenme ile birlikte gerekli vitaminlerin takviyesiyle sağlanabilir. Ancak bunu dışında E vitamini gibi cilt ve saç sağlığı açısından önemli vitaminlerinde zaman zaman destek aolarak bakım uygulamalarında kullanılması günümüz açısından önemli bir tedbir olacaktır.

Okumaya devam et

e-vitamini faydaları

Saç Bakımında E Vitamini

Saç Bakımı ve E Vitamini

E-Vitamini doaGüzel ve sağlıklı saçların sırrı, her şeyden önce doğru, dengeli bir beslenmedir. Vitaminler saç yıpranmasını yavaşlattığı, dökülme ve kırık oluşumunu önlediği ve koruyucu faydaları olduğu kanıtlanmıştır.

Bir antioksidan olan E vitamini, dokuların yapısının korunması ve geliştirilmesine yardımcı olur. E vitaminini saç derisine uyguladığınızda burada biriken ölü deri hücrelerini, bakteriyi ve varsa iltihabı temizleyerek, saç köklerini olası hasarlardan korur.

E vitamini diğer adıyla tokoferol gıdalarla alınan ve normal şartlarda eksikliği az görülen bir vitamindir. Antioksidan ve hücre yenilenmesi üzerinde etkilidir. E Vitamini , en önemli antioksidandır ve bağışıklık sistemi açısından pek çok fonksiyonda görev alan önemli bir vitamindir.

Okumaya devam et

e vitamini

E Vitamininin Faydaları Ve Özelikleri Hakkında

E Vitamininin Faydaları

e vitamini faydalarıE vitamini doğal olarak bitkisel yağlar, hububat ve yeşil sebzelerde, ayrıca et, balık ve yumurtada bulunan bir vitamindir. İnsanlarda eksikliği, normal beslenme halinde nadiren ortaya çıkar.

E vitamini eksikliği daha ziyade düşük kilolu yeni doğanlarda ve normal yağ absorbsiyonu olmayanlarda gözlenir. Yağ malabsorbsiyonuna bağlı E vitamini eksikliği nörolojik bozukluklara yol açabilir.

E Vitamini yağda çözünebilen vitaminler grubuna dahildir ve bu da vücutta yalnızca yağ ile birlikte işlenebildiğini gösterir. E Vitamini cilde, saça ve mukoz tabakalara faydalıdır. Aynı zamanda kasların, bağ dokuların ve kan damarlarının oluşumunda da kullanılır.

Okumaya devam et