22 Mayıs 2017 Pazartesi

Elmanın Sağlığa Faydaları

Elmanın Sağlığa Faydaları


Evrensel meyve, elma, sert kabuğunun altında kendini koru­yan yapısıyla kıtır kıtır yenen bir meyvedir. Bilim adamları el­manın yararlarını şu şekilde ortaya koymuşlardır;Kolesterolü ve tansiyonu düşü­rür. Her zaman belli oranda tüketmek anti-aging etkinlik sağlar; kandaki glisemi oranını düzenler (kandaki şeker oranı) ve diya­betten hızlandırdığı erken yaşlanmayı engeller. Kansere karşı koruma sağlar ve bağışıklık sistemini güç­lendirir.Diğer yandan özel karışımlarıyla servis yapıldığında eklem ağrılarını ve diğer romatizma ağrılarını keser. Her gün besin öğünlerinde yer almalıdır.Sindirim sitemini düzenleyerek ; kabızlık rahatsızlıklarını (lifleri ve geçişi kolaylaştıran diğer elemanları sayesinde) kesmeyi başarır ve is­hali keser (her gün lifleri sayesinde bağırsaklara bir jel şeklinde bir sıvı salar). Aynı zamanda ishale neden olan enfeksiyonları da anti-virüs kaynağı sayesinde tutar.


Elmanın Faydaları

Günlük yemek için 3 fikir

Elma içerdiği besinler sayesinde kalbi korur.
Elma aynı zaman da zayıflamaya yardımcı olur düşük kalorili ve antitoksidandır.
Elma ayrıca iyi bir C vitamini ve mineral kaynağıdır.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder