31 Mayıs 2017 Çarşamba

Çölyak Hastaları Her Geçen Gün Artıyor


Çölyak Hastaları Artıyor



Buğday, arpa, yulaf ve çavdarda bulunan “gluten” adlı proteine karşı alerji sebebiyle gelişen çölyak hastalığı, bir bağırsak hastalığı olarak milyonlarca kişinin hayatını etkiliyor.

Uzmanlar yaptıkları açıklamada, son yıllarda alerjik rahatsızlıkların dünya genelinde giderek arttığının tespit edildiğini söyledi.

Bu sebeple özellikle Avrupa Birliği (AB) ülkelerinin alerjenlere karşı çalışmalarını genişlettiğini ifade eden uzmanlar bu çalışmalarda öne çıkan konuların başında, alerjen bulaşıların yarattığı sorunların geldiğini belirttiler.

Fındık, yer fıstığı, kabuklu deniz ürünleri ve gluten içerikli birçok ürünün en küçük kalıntısının bile bu gıdalara hassasiyet gösteren hastaları olumsuz etkileyebildiğini belirten uzmanlar konuya dikkat çekmektedirler. Peki çölyak hastalığının belirtileri nelerdir ve nasıl anlaşılır.

Kaplıcaların İyi Geldiği Hastalıklar


Kaplıcaların İyi Geldiği Hastalıklar



Uzmanlar; romatizma, şeker, astım gibi uzun süre devam eden bir hastalığı olanların yılda en az 2 defa kaplıcaya gitmesi gerektiğini belirtiyor. Ayrıca cilt hastalıkları olan sedef  ve egzema  gibi kaplıcalara gitmesi gerekmektedir.


Renk Körlüğü Kalıtsal Mıdır


Renk Körlüğü



Renk körlüğünde genetik faktörün önemlidir. Uzmanlara göre renk körü olan bir ailede çocukların da muayeneden geçirilmesi gerekiyor.

Renk körlüğü erkeklerin yüzde 8′inde, kadınların ise yüzde 0,4′ünde rastlanır. Renk körlüğü (diskromotopsi) kalıtsal olduğu için anneden ya da babadan çocuklara aktarılabilir.

Renk körlüğünün tedavisi henüz bulunmamaktadır. Ancak, yeni çıkan özel renkli kontakt lenslerle hafif ve orta derecedeki renk körlüklerinde renkli görme sağlanabiliyor.

Renk Körlüğünün Nedenleri

Makyajsız da Güzel Olabilirsiniz


Makyajsız Güzellik



“Çok hafif makyaj ya da ' makyajsız’  nasıl iyi görünürüm?” sorusuna cevap arıyorsanız, bu önerilere göz atın.

Cilt Bakımı

 Cildin pul pul olmaması için cildi

Çocuğa Nasıl Cinsel Bilgi Verilmeli


Çocuklara Cinsel Bilgi



Çocuklar cinsiyet ve üreme konuları noktasında, anne babalarımız tarafından yeterince bilgi aktarılmadığında sorun yaşarlar. Bu yanlış tutumu içinde olmamamız gerekir ve çocuklarımızı ilk elden bilgilendirmemiz gerekir. Bizler için cinsellik ve üreme ile ilgili bilgi ne kadar önemli ise, çocuklar açısından da o denli

Polen Alerjisinin Tedavisi


Polen Nedir



Polenler, aynı tür bitkileri döllemek için havaya salınan ve rüzgarla etrafa yayılan, değişik ağırlık ve çaplardaki küçük bitki parçalarıdır. Polen alerjisinde en çok önem taşıyan polen türleri kızılağaç, fındık ağacı ve huş ağacı tarafından meydana getirilmektedir. Bunlara ek olarak polen, tüm çimen türleri, özellikle çayır otları ve meyve

AYAK MANTARI İÇİN ÇAY AĞACI YAĞI


Ayak Mantarı



Editörlerimiz sizler için ayak mantarı için çay ağacı yağı hakkında yazı hazırladı. İyi okumalar diliyoruz.

Ayak Mantarı Nedir


Kaşıntı, kızarıklık, sulanma, su dolu kabarcıklar, normal görünen tırnağın renginde değişme gibi haller tinea pedis veya tırnak mantarına işaret eder.

Güzelliğiniz İçin 4 Önemli Sır


Güzel Olmak


“Çirkin değil, bakımsız kadın vardır” sözü günümüzde daha anlamlı hale geldi. Siz de birkaç ufak detaya dikkat ederek tüm gözleri üzerinize çekebilirsiniz.

Bebeksi bir cilt

Kalp Tıkanması


Kalp Rahatsızlıkları



sağlıkiçin.org olarak sizler için kalp tıkanması hakkında bir yazı hazırladık.

 Kronik Arter Tıkanmaları Hastalığı


Periferik arter sisteminin en sık görülen hastalı­ğı olup etyolojisinde ateroskleroz yer alır. Semptomatik arteriyel lezyonlarm büyük uygunluğu infrarenal aorta, iliak arterler ve infrainguinal femoral arter düzeyinde yer alır. Bu tıkanmalar lokalize olabildikleri gibi beraberde gözlemlenir.

Multi-segmenter tıkanmaların olduğu hastalarda belirtiler daha tehlikelidir ve beklenen yaşan yaşam süresi daha kısadır. Zira, bu hastalar genellikle koroner arter hastalığı ve ekstrakranial karotis arter hastalığı ve bunlara ait komplikasyonlar ile kaybedilirler. Kronik arter tıkanmaları, aorto-iliak tıkanmalar ve infrain-guinal tıkanmalar olarak iki ana başlık altında incelenir.

Rektal Kanamalar


Rektal Kanamalar Kanser Habercisi Olabilir



Ülkemizde kadın ve erkeklerde görülme oranı neredeyse eşit derecede olan rektal kanamalar (makat kanamaları) bazı hastalıkların ön habercisi olabilmektedir. Birçoğumuzun utanarak ve korkarak dile getiremediği bu belirti eğer ciddiye alınmazsa belki de  kanser riski durumuna sebep olabilmektedir.




30 Mayıs 2017 Salı

Tükürük Bezi Enfeksiyonları




Tükrük bezi iltihapları, Abseleşen ve abseleşmeyen ve özel tükürük bezi iltihabı şeklinde 3 tipde görülür. En sık görülen enfeksiyon Kabakulak (epidemik Parotit) tır.












Kalp Sağlığı ve Kontrolu


Kalp Sağlığı ve Kontrolü



40 yaşını geride bırakmış bir kişi düşünün. Belli bir rahatsızlığı olmayabilir. Ama yine de kontrolden geçmek istiyor. Yaşlanmanın verdiği kaygı ile bunu yapıyor ve haklıda. Yakınması olmayan bir kişinin, özellikle ailesinde erken yaşta kalp hastalığı varsa, erkekse 35 yaşından başlaya­rak, kadınsa biraz daha geç olmak şartı ile kontrolden geçmeye başlaması gerekir. Check-up dediğimiz zaman, bunun içerisine kişinin muayene edilmesi, tansiyonunun, kilosu­nun, bel çevresinin ölçülmesi, başta kan şekeri ve kan yağ­ları olmak üzere bazı kan testlerinin yapılması, elektrokar­diyografi çekilmesi girer. Yakınması olmayan hastalarda daha ileri incelemelere gerek yoktur. Şeker hastalığı olan­larda, sağlığı birçok kişiyi ilgilendiren pilotluk, otobüs şo­förlüğü gibi meslekleri olanlarda eforlu elektro gibi daha ileri incelemeler de yapılır. Sonuçlara göre tenkitler yılda bir kere veya şikayetler üzerine 2 kere yapılabilir.

Sinsi Tehlike Kolesterol


Kolesterol



Damar sertliğinin başında gelen nedenlerden olması sebebiyle kolesterolün sinsi bir tehlike olduğunu söyleyen uzmanlar, kolesterolün en büyük tahribatı kalp ve beyin damarlarına verdiği hasarlardır. Diğer yandan kolesterol ilaçları kullanımından doğru olması gerekmektedir.


Koltukaltı ve Genital Bölge Epilasyonu


Koltukaltı Lazer Epilasyon



Koltuk altı kılları kadınların estetik anlamda rahatsız oldukları bölgelerdendir. Tüm dünyada en çok lazer epilasyon uygulanan bölgelerdendir.

Koltuk altı kıllarının yapısı genellikle kalın ve serttir. Kıl yerleşimi de lazer epilasyon için müsaittir. Ortalama 6 seansta oldukça başarılı sonuçlar elde edilir.


Vücut Çatlakları Nasıl Yok Edilir


Vücut Çatlakları





Özellikle kilo alıp verilen dönemlerde ve genellikle hamilelikten sonra ciltte oluşan yaralara genelde çatlak adı verilir. Oluşum mekanizması cilt altındaki kolajen ve elastin dokunun yırtılması olarak kabaca tariflenebilir. Bu noktada cilt kırışıkları ve ameliyat izi, jilet izi gibi kesiklere benzer mekanizmadır.

Vücutta oluşan çatlakları tıpkı birer yara izi gibi

Sivilce İzleri Tedavisi


Sivilce İzleri Tedavisi



saglikicin.org olarak, Cilt problemlerinden sivilce izleri '' Treatment of acne scars '' tedavisi üzerine bir araştırma yaptık, çıkan sonuçlar üzerine sizler için bir makale hazırladık, keyifli okumalar dileriz.

                 

Selülit Maskesi Saç Maskesi Cilt Maskesi Yapımı


Bitkilerle saç maskesi



1 adet yumurta,
 20 cc badem yağı,
20 cc salatalık suyu,
10 cc susam yağı,
bir ampul E vitamini,
bir ampul B vitamin kompleksi,
çay demi
sarımsak rendesini bir kasede karıştırıp saç derinize uygulayın. 2-3 saat beklettikten sonra saçınızı durulayın.

Genç ve Güzel Bir Cilt Görünümü İçin Bakım


Cilt Bakımı



Uzmanlar , kimyasal peeling ile ilgili merak edilenleri sizleri için editörlerimize anlattı.
Kimyasal peeling; yüzdeki sivilce izlerini gidermek  ve sivilceyi tedavi etmek, leke, iz, rozasea ve kırışıklık tedavisinde kozmetolojide en sık tercih edilen basit, doğal ve yararlı

Ayak Bakımı İçin Karışımlar Nasıl Yapılır?


Ayak Bakımı



Editörlerimiz sizler için ayak bakımı hakkında özel ve doğal formüller hazırladı.Umarım yararlı bir yazı olmuştur.

Ayağınız, şişiyor, ayak deriniz kuruyorsa


Sindirim Problemleri


Sindirim Problemleri



Sindirim süreci düzgün giderse besinler parçalanıp moleküllere bölünerek kan damarlarınıza geçebilir hale gelir. Zaman zaman bazı sebeplerden kaynaklı bu parçalanma doğru gerçekleşmez ve sindirim ve özümleme işlemleri aksamaya uğramaktadır. Bu durumda vücudunuza yarayacak besinlerin çoğu sindirilemez ve büyük abdest çıkar. Bu sindirim bozukluğu sonucu bozuk ve eksik beslenme durumları ortaya çıkmaktadır.


Hastalıklardan Şifalı Bitkilerle Korunun


Hastalıklardan Şifalı Bitkilerle Korunun



Uzmanlar, vücudu hastalık etkilerine karşı korumak, bağışıklık sistemini yani vücudun koruma kalkanını güçlendirmek için koruyucu özelliği bulunan bitkilerden yararlanmanın en doğru ve etkili yol olduğunu belirtiyor.Vücudun en önemli koruyucusu bağışıklı sistemi için ekinezya oldukça yararlıdır. Faydaları saymakla bitmeyen zerdeçal; karaciğeri korur ve kolesterolü düşürür. Evrensel ilaç zencefil; tümörden, kanser hücrelerinden ve soğuk algınlığından korumayı sağlar.Öksürük ve bronşite karşı kekik, doğal öksürük şurubudur. Biberiye, hafızayı güçlendirir. Kuşkonmaz ise folik asit, potasyum ve K vitamini deposudur. Ülkemizde bitki çeşitliliği son derece fazladır ve endemik türler açısından zengin bir yapısı vardır. Biberiye, adaçayı, meyan kökü ve kekik, ülkemizde en fazla kültürü yapılan tıbbi bitkilerdendir.

Yılda 8 Kilogram Tüketiyoruz!

Beyin gelişiminden, kanser ve şeker hastalığından korunma, bağışıklık sistemini kuvvetlendirme gibi birçok yararı bulunan balığın ülkemizde tüketimi oldukça azdır. Sadece yıllık 8 kilo tüketimi olan balığın daha fazla tüketilmesi gerekmektedir.







Facebook’un Yaşantımıza Etkileri


Facebook Yaşantısı



Son zamanların en popüler sosyal paylaşım ağı Facebook hakkında yapılan büyük bir bilimsel araştırma, Facebook’un yaşantımıza etkileri konusunda önemli bilgilerin ortaya çıkmasını sağlamaktadır.İşte artık gündelik hayatımızın bir parçası olan sosyal ağların hayatımıza etkileri ise şöyledir; Sağlık problemlerine yol açmasından, gelecekteki iş fırsatlarının kaçmasına sebep olmasına, kullanıcılarının kıskançlık duygusunu derinleştirip canavara dönüştürmesinden, narsistleştirmesine kadar birçok bilimsel iddianın hedefindeki Facebook kullanımı hakkında  yapılan araştırmalar ile yaşantımıza etkileri ortaya çıkarıldır.

Kiraz: İdrar söktürür, kolesterolü düşürür


Kiraz




Kiraz  oldukça faydalı bir meyvedir ve ülkemizde oldukça yaygındır. Kiraz meyvesinin saplarını kurutup kavanozda saklarsanız  daha sonra çayını yaparsanız ödeme atmanıza yardımcı olur. Ayrıca kiraz zayıflama amaçlı kullanılabilir. Diğer mısır püskülü saplarıyla beraber maydanoz ve kiraz sapı karışımından elde edilen çayla ödeme vücuttan atılır.


SAÇ DÖKÜLMESİNDE VİTAMİN EKSİKLİĞİ


Saç Dökülmesinde Vitamin Eksikliği



Kadın, erkek herkesin ortak problemlerinden biri yaş ilerledikçe saçların dökülmesidir. Bunun en önemli sebepleri arasında depresyon, hormonal dengesizlik, kullanılan ilaçlar, beslenme bozukluğu ve kalıtımsal faktörler bulunmaktadır. Doğru bakım ve ilaçlarla özellikle de doğanın sunduğu mineral ve vitamin desteği ile saç kaybını en aza indirmek mümkündür. Ayrıca;''Çinko, biotin, B12 vitamini, folik asit eksikliği ve D vitamini eksikliği de saç dökülmesine neden olmaktadır. Sıkı diyetlere başladıktan yaklaşık 1-6 ay sonrasında saç dökülmesi oluşabilmektedir. Vücuttaki protein depolarının azalması, kıl hücrelerinde yetersiz protein üretimine ve kıl kaybına yol açmaktadır. Yüksek ateşli hastalıklar veya geçirilen cerrahi müdahalelerden 2-5 ay sonra saç dökülmesi görülebilmektedir. ''(http://www.ntv.com.tr/saglik/2-aydan-uzun-suren-sac-dokulmesine-dikkat,FdFle4Lu_keTOQ8sOGezZw)



Pubis Estetiği


Pubis Estetiği 



Vücudumuzda her bölgemizde olduğu gibi pupis bölgemizde zamana ve  olumsuz koşullara yenilir ve bozulmalar görülür. Dolayısıyla bu bölgenin altında bulunan cinsel organlarda gençliğini yitirir. Yaşlılığın en büyük göstergesi olan sarkmalar ortaya çıkmaktadır. Maalesef bunları durduramıyoruz.Ancak bu sarkıklardan kurtulmanın bir şekli vardır.



Cildin Temizliği


Cilt Temizliği



Editörlerimiz size cilt temizliği ve bakımı hakkında bir yazı hazırladık umarız faydalı olur.

Cilt temizliği oldukça önemlidir. Yeterince temizlenmeyen cilt belli bir süre sonra ölü hücrelerle dolar. Ciltte biriken ölü hücreler derinin kalınlaşmasına ve cildin yeterince nem

SAÇ DERİSİNDE SEBOREİK DERMATİT


Saç Derisinde Seboreik Dermatit



Saçlarınız kaşınıyor, saç deriniz de kabuklanma olup, omuzlarınıza sürekli kepek düşüyorsa, dikkat etmeniz gerekir. Çünkü sıkıntı ve kaygıyla tetiklenen ‘stres egzaması’nın herkesi işsizlik ve gelecek problemlerinin sardığı bugünlerde hayli arttığı bilinmektedir. Şayet sizler de derinizdeki kaşıntı ve döküntülerden yana sıkıntılıysanız, hemen endişe etmeyin çünkü tedavisi için bir dermatoloji uzmanına görünmeniz yeterli olacaktır.

Egzama; türlü iç ve dış faktörlerin sonucunda, derinin iltihabi karşılığı olarak beliren klinik tabloların genel ismidir. Hastaların  neredeyse tamamında klinik belirtiler vardır.

Deri; bireyin iç ve dış ortamları arasında bir sınır oluşturan, duygularımızın ve tepkilerimizin yansımasında önemli görevi olan bir organdır. Yapılan araştırmalarda; dermatolojik hastalıkların yaklaşık yüzde 40’ında, eşlik eden bir psikolojik sıkıntıları da taşıdıkları görünmektedir.. Strese bağlı olarak ortaya çıkan deri hastalıkları arasında en çok rastlananı ise  ‘stres egzaması’ olarak da bilinen ‘liken simpleks kronikus’tur.

Vücudun herhangi bir yerinde görülebilmekle birlikte; en sık saçlı derinin ense sınırında, sırtta kürek kemiklerinin üzerindeki deride, göğsün ortasında ve bacaklarda ortaya çıkar.Deride kaşıntı ile kendini gösterir. Hastalık bazen makat bölgesini de tutabilir ve şiddetli dayanılmaz kaşıntıya yol açabilir.

Bu tür saç derisinde görülen kepek olarak tanımlanabiliyor. Her dört kişiden birinde görülen seboreik egzama, yalnızca saçlı deride değil, yüzün ortası hatta burun kenarı, kulak içi ve arkaları ile göğüs ve sırt orta bölgede de, hatta kaş içinde ya da göz kapağında bile görülebiliyor. Bu gibi durumlar da kepek olayı uzun süre devam etmektedir. Özellikle bağışıklık sisteminin zayıflaması, mevsim geçişleri, stres, sıkıntı, ateşli hastalık, yorgunluk gibi etmenler hastalığın daha da şiddetlenmesine neden olabiliyor. Bu noktada doğru şampuan büyük önem taşımaktadır. Kepek şampuanlarında dört - beş farklı madde bulunur. Bu maddeler herkeste aynı sonucu vermez ya da altı - yedi ay iyi sonuç verirken, sonra etkisini kaybeder. Bu sebeple ürünün etkisi azaldığında, hekime danışarak farklı bir grubu kullanmaya başlamak gerekmektedir.

Dekolman Plasenta: Plasentanın erken ayrılması


Dekolman Plasenta



Uzmanlar, %0.5 oranında hamilelerde görülen plasentanın erken ayrılması (Dekolman Plasenta) durumunun, hem anne hem de bebek için ciddi tehlikeler oluşturduğunun altını çiziyor.

Her anne adayı hamileliğinin sorunsuz geçmesini ve bebeğinin herhangi bir problem oluşmadan dünyaya gelmesini umut eder. Çoğu zaman da hamilelik süreci sorunsuz yaşanır ve biter. Ancak

Hızlı Saç Uzatma


Saç Uzatma Yöntemleri



Saç uzatmak tek başına saçlarınıza bakım maskesi yapmakla alakalı bir durum değildir. Saçlarınızı hızlı ve sağlıklı uzatmak için saç bakım rutininizi aksatmamanız gerekir. Böylelikle hem parlak hem de canlı saçlara sahip olursunuz. Sizlere hintyagi.org sitesinden alınan yazıyı paylaşıyoruz. Umarım işinize yara. İyi okumalar dileriz.


Düşük Tehdidi Nedir?


Düşük



Gebeliğin ilk yarısında kanama ya da kanlı akıntı görülmesi durumunda yapılan jinekolojik muayenede kanamanın uterus dışında bir yerden gelmediği saptandığında düşük tehdidi tanısı konur. Bazı anne adaylarında basur kanaması, idrar yollarında kanama, ya da serviksteki bir hastalığa bağlı olarak özellikle cinsel ilişkiden

SAÇ DÖKÜLMESİNİN SEBEPLERİ


Olağan Saç Dökülmesi



Genellikle geri dönüşümlü olan bu saç dökülmesi yeni doğan bebeklerde görülen ani saç dökülmesi yada kadınlarda doğum sonrası görülen yaygın saç dökülmesini anlamına gelmektedir. Ömrünü tamamlamış saç kendiliğinden veya dış etkilerle (tarama, şampuanla yıkama, fırçalama, saça şekil verme çalışmaları) durumlarından kaynaklı dökülür. Bunun yerine yeni saç çıkar. Günde ortalama 100 adet saç dökülür. Geri dönüşümü olmayan saç dökülmeleri genelde ya genetik/kalıtsal sebeplerden kaynaklıdır ya da herhangi bir saç hastalığından kaynaklıdır.


Doğuştan Olan Anomaliler ve Doğum Öncesi Tanı Yöntemleri


Doğuştan Olan Anomaliler ve Doğum Öncesi Tanı Yöntemleri



Doğuştan meydana gelen engeller iki şekilde oluşmaktadır. Bunlardan birincisi; Anne veya babada hastalık oluşturacak genetik yapıda bir olumsuzluk söz konusudur. Genlerde mevcut olan bu durum anne ve babadaki kromozomlar aracılığıyla bebeğe geçmekte ve bebeğin engelli doğmasına neden olmaktadır. Bu tür bir engelin çocuğa geçme ihtimali kadar geçmeme ihtimali de vardır. Kendiliğinden meydana gelen sık düşükler veya ailede daha önce meydana gelmiş engelli bebek mevcudiyeti, bu ihtimalin düşünülmesini ve genetik araştırmanın yapılmasını gerektirmektedir.

Tüm gebelikler içerisinde engelli bebek doğma riski %1-2 civarındadır. Akraba evliliklerinde bu tür hastalıkların ortaya çıkması için uygun bir ortam oluşturduğundan risk oranının arttığı görülmektedir. Çünkü bu hastalıkların genel toplum içinde farklı ailelerden gelen kadın ve erkeklerde görülme oranı çok düşüktür. Ancak akrabalar arasında görülme oranı ise çok daha yüksektir. Bu durumun sebebi  hem anneden hem de babadan genetik olarak kalıtsal bir hastalığın geçme oranının yüksek oluşudur, şifrelenme (kromozom) yoluyla bebeğe aktarılması sağlanacak ve bebeğin engelli doğmasına sebep olacaktır.Özellikle "birinci derece akraba" evliliğinden kaçınılması, akraba evliliği yapmış olanlar ise mutlaka genetik araştırmalarını yaptırmaları gerekir.

İkinci sebepte ise anne ve babadan gen yolu ile bir hastalık çocuğa geçmese de bebeğin kromozomlarını etkileyecek başka etmenler mevcuttur.Bunun haricinde, gebeliğin ilk üç ayında; gebeliğe zararlı olduğu belirlenmiş ilaçların alınması, röntgen ışınlarına maruz kalınması, özellikle gebeliğin ilk üç ayında mikrobik hastalıklardan kızamıkçık, sitomegolovirüs, frengi, kabakulak, suçiçeği, grip, toksoplazma gibi bazı hastalıkların geçirilmesi sonucu genlerde bozukluk oluşarak anne karnındaki bebeklerin engelli olmasına neden olabilir.Doğuştan engellerin bazılarında ise yukarıda belirtilen etkenlerin hiçbirisi bulunmayabilir. Gebeliğin ilk üç ayı içerisinde meydana gelen düşüklerin incelenmesinde, bu bebeklerin yaşama şansı olmayacak kadar ciddi genetik bir engele sahip oldukları ortaya çıkmıştır.

Gebelikte Görünen Rahatsızlıklar


Gebelikte Görünen Rahatsızlıklar


Kadının gebeliği boyunca yaşadığı rahatsızlıklar genelde "gebeliğin küçük rahatsızlıkları" olarak isimlendirilirler. Ancak bu deyimin hadiseyi tam olarak izah etmekten yoksun olduğu görülmektedir. Çünkü belirlenen rahatsızlıkların bir çoğu, gebelik hormonlarına ve destek organlarına bağlı olarak ortaya çıkan normal, fizyolojik değişimlerdir. Diğer yandan kadın bu sorunları yaşarken sıkıntı çekmekte ve bunalmaktadır.

Bulaşıcı ve Aşısı Yok!


Norovirüsü



Mide ve bağırsakları etkileyerek mide gribine yakalanmanıza sebep olan norovirüsü iyi tanımak ve hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir.Havalar soğumaya başladıkça hastalıkların adını daha çok duymaya başladık. Aslında hastalıklar özellikle de bulaşıcı hastalıklar havanın soğumasından değil; insanların kapalı ortamlarda çok daha fazla bulunmasından dolayı artış gösteriyor. Özellikle çocuklarda kreş ve okul dönemlerinde görülen enfeksiyon ve hastalıklar çok daha bulaşıcıdır ve bundan kaynaklı yaygınlık göstermektedir. Bunlardan biri de bu yıl itibariyle adını daha sık duymaya başladığımız norovirüsüdür.

Anne Sütünün Önemi Büyük!


Anne Sütü



İlk sütün bebeğin bağırsak florasının oluşumu üzerinde büyük katkısı vardır Bundan kaynaklı bebek doğar doğmaz emzirilmelidir. İlk sütün bebeğin bağırsak florasının oluşumu üzerinde büyük katkısı vardır. Ancak esas yararı süt üretimini artırmasıdır. Ayrıca emzirme sırasında salgılanan hormonlar rahim duvarının kasılmasını tetikler. Bu sayede de plasentanın ayrılması daha kolay olur ve rahim kanaması ihtimali en aza iner. Yani ilk sütün sadece bebeğe değil aynı zamanda anneye de yararı vardır.

El Titremesini Hafife Almayın!


El Titremesi



Stres, kullanılan ilaçlar ya da bazı metabolik hastalıklar sonucu ortaya çıkabilen el titremesi Parkinson gibi çok önemli nörolojik hastalıklarında habercisi olabilmektedir. Fakat her el titremesi parkinson hastalığı demek değildir. Uzmanlar, stres, kullanılan ilaçlar ya da bazı metabolik hastalıklar sonucu ortaya çıkabilen el titremelerinin hafife alınmamasını, önemsenmeyen bu titremelerin kimi zaman Parkinson gibi çok önemli nörolojik hastalıkların ilk belirtisi olduğunu belirtmektedirler. Bu sebepten ötürü hiçbir titremenin ' sakinleşince geçer' denilerek hafife alınmaması gerekmektedir. Uzmanlar,tıpta 'tremor' olarak adlandırılan el titremesi hakkında bilinmesi gerekenleri detaylı şekilde açıklamaktalar. Sizlere el titremesi hakkında derlenen yazıyı sunuyoruz.

En Eski Hastalık Hakkında Ne Biliyorsunuz?


Verem Hastalığı



Hala dünyanın en yaygın ve ölümcül hastalıklarından biri olan verem bulaşıcı olmasından kaynaklı ciddi bir vakadır.
Ocak ayının ilk haftası, Verem hakkında bilinçlendirmek amacıyla her yıl 'Verem (Tüberküloz) Haftası' olarak değerlendiriliyor. Verem, 'mycobacterium tuberculosis' mikrobunun bulaşmasıyla oluşan, genellikle akciğerlere yerleşen ancak lenf bezleri, kemikler, böbrekler, karın ve beyin zarlarında da görülebilen ve hava yoluyla yayılan öldürücü fakat tedavi edilebilir bir hastalıktır.

Dünya Sağlık Örgütü 2009 Küresel Tüberküloz Kontrol Raporu'ndaki verilere göre Türkiye'nin olgu bulma hızı yüzde 76, tedavi başarısı ise yüzde 91 seviyelerinde seyretmekte. Bilinen en eski hastalıklardan birisi olmasına; nedeninin kesin olarak bilinmesine; 50 yıldır tedavisinin mümkün ve korunulabilir bir hastalık olmasına rağmen, dünyada en yaygın ve ölümcül bulaşıcı hastalıklardan biri olmaya devam etmektedir. Acil Sağlık Hizmetlerinden Sorumlu Direktör Dr. Barış Mutluer yılda üç milyonu aşkın kişinin tüberküloz sebebiyle hayatını kaybettiği verem hastalığı ile ilgili bilgi veriyor…

Obezite Birden Fazla Hastalığın Habercisi


Çocuklarda Obezite


Çocuklarda obezite ile ilgili sorunların başında birden fazla kalp damar rahatsızlığı risk faktörünün kümelendiği hastalıklar gurubu olarak bilinen metobolik sendromunun geldiği bildirildi.
Uzmanlar özellikle çocukluk döneminde başlayan obezitenin kalp ve damar hastalıkları riskini fazlasıyla arttırdığına vurgu yaparak çocukların beslenmesinin ve sağlık kontrollerinin zamanında yapılması gerektiğini vurgalamaktadırlar.Obezite hastalığının yüzde 30'u çocukluktan başlamaktadır ve dikkat edilmelidir diyen uzmanlar şunları belirtmektedirler; 'Buradan yola çıkarsak obeziteyle ilişkili hastalıkların temellerinin çocukluk çağında atıldığı görülecektir. Dolayısıyla sağlıklı nesiller yetiştirmek hem ailelerin hem de ülkelerin en önemli görevleri arasında yer almalıdır. Ülkemizde son yıllarda bu hususta ciddi bir kamuoyu oluşmuş bunun neticesinde Sağlık Bakanlığı tarafından obezite ile mücadele ve kontrol programı başlatılmıştır' bilgisinin paylaşmaktadırlar
Eskiden sokakta ve okulda şişman çocuğa rastlamak çok zor olduğunu, günümüzde neredeyse her 10 çocuktan birisinin şişman olarak çevremizde dolaştığının altını çizen uzmanlar ayrıca çocuklar da obezite ile ilişkili sorunların başında metabolik sendrom olarak ifade edilen bir tablo geldiğini belirterek metebolik sendromun obez çocukları bekleyen yeni bir tehlike olduğunu vurguladılar. Bu tabloda birçok hastalık iç içe geçmiş halkalar şeklindedir. Dolayısıyla obezite çok daha kompleks hale gelmiştir. Bu halkaların parçalarını kan şekerinde ve insülin düzeylerinde artma, kan yağlarında ve tansiyonda yükselme, şeker hastalığı oluşturmaktadır. Bazen ense ve koltuk altı derisinde esmer renkte bir kalınlaşma bu rahatsızlığın ilk işareti olabilmektedir.

29 Mayıs 2017 Pazartesi

Verem Korkutmaya Devam Ediyor


Verem (Tüberküloz)



Uzmanlar, aşısı bulunduktan sonra ortadan kalktığına inanılan tüberküloz (verem) hastalığına her yıl ortalama 8 milyon kişinin yakalandığını ve 3 milyon kişinin de bu hastalık sebebiyle hayatını kaybettiğini belirtiyor.

Dünya nüfusunun 3′te 1′i, yani 2 milyar kişi verem basili ile enfekte olmuş durumda. Yetkililer, bu rakamları, hastalığın daha uzun yıllar dünyada çok önemli bir problem oluşturmaya devam edeceğinin göstergesi olarak kabul ediyor.Verem; Afrika, Güney Doğu Asya ve Batı Pasifik ülkeleri gibi sosyo-ekonomik durumu iyi olmayan ülkelerde daima çok yaygın ve öldürücü olma özelliğini koruyor. Ancak 1990 yılından sonra Doğu Avrupa’da da hastalıkta artma görülüyor. Bu belalı hastalık hakkında daha fazla bilgi almak için aşağıdaki yazı okunabilir.  Verem hastalığının nasıl bulaştığı ve nasıl korunacağı hakkında ön görü elde edilebilir.

SAÇ PROBLEMLERİ İÇİN PRATİK FORMÜLLER


Saç Problemleri için Pratik Formüller


Saçlarınız keratin denilen madden oluşur ve zamanla bu madde saçlardan kaybolur. Diğer yandan saçlarınız çevresel etmenlerden ve başka saç problemlerinden de etkilenebilir. Sizin için hem sağlıklı saçlara kavuşmanız hem de saç problemleri ile başa çıkmanız için bir yazı derledik. İyi okumalara dileriz.


28 Mayıs 2017 Pazar

K Vitamini Faydaları Nelerdir


K Vitamini Faydaları



Vücut fonksiyonunun düzenlenmesinde ve devamlılığında önemli rol oynayan vitaminler bizim sağlığımız için zorunlu olan maddelerdir. Yağda ve suda eriyenler olmak üzere ikiye ayrılırlar. Yağda eriyenler A - D - E - K vücutta depolandığı için her gün almaya gerek yoktur. Suda eriyenler B - C ise depolanmazlar, fazlası idrar ve terleme ile vücuttan atılır. Bundan kaynaklı düzenli olarak tüketilmesi gerekmektedir. K Vitamini (diğer adıyla Naftakinon), kanın pıhtılaşmasında görev alan önemli bir vitamindir. Yağda eriyen bir vitamindir.Eksikliği durumunda kan pıhtılaşmasında gecikme ve kanama durumlarında artış gözlemlenir. K Vitaminini kozmetik sektöründe, kılcal damar çatlamaları, varisler ve gözaltı morlukları tedavisinde kullanılmaktadır.

Cilt sorunlarına K Vitamini


Cilt Sağlığı ve K Vitamini




Cilt problemleri yetersiz cilt bakımında, yetersiz beslenmeden ve bazı cilt hastalıklarından - egzema,sedef- kaynaklanır. Göz altı ve çevresi koyulukları, K vitamini ya da yetersiz antioksidan eksikliğinden olabilir. Ayrıca, B12 eksikliği bu cilt sorununun bir diğer sebebidir. Göz altı morlukları ve şişliklerini önlemek için; sağlıklı, dengeli beslenmek, vitaminleri yeterince almak ve bol su içilmesi  gerekmektedir. Meyve ve sebzeler, özellikle lahana, ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeleri bol bol tüketilmesi cilt sağlığı açısından oldukça önemlidir.Genellikle vücutta bağırsak bakterileri tarafından sentez edilirler. Karaciğere gelen K vitamini burada üretilen bazı pıhtılaşma faktörlerinin yapımında rol alır. İnsan vücudunda kanayan bir dokudan kan kaybının önlenmesi amacıyla pıhtılaşma mekanizması denilen bir sistem devreye girer.

Vitaminler, insan bedeninin yaşamsal faaliyetlerini eksiksiz bir şekilde yerine getirebilmesi için gerekli olan, besinlerden alınan basit yapılı bileşiklerdir. Vitaminler ele alındığında A, B, C, D, E ve K gibi vitaminleri sağlık açısından önemli vitaminlerdir.Her gün, gerekli vitaminlerin yeterli miktarda alınması, genel sağlık ve cilt sağlığı açısından çok önemlidir. Her vitaminin cilt üzerinde belirli oranlarda etkisi olmakla birlikte bazı vitaminler daha fazla etkiye sahiptir. Bu vitaminler arasında A, B,C ve K vitaminlerini sayabiliriz. Bu vitaminler özellikle antitoksidan ve antifungal özellikleri ile cilt sağlığını korurlar. Yağda çözünen vitaminler arasında yer alan K vitamini vücudumuzda yağ dokusunda ve karaciğerde depolanır. Kanın pıhtılaşmasında oynadığı merkezi rolünden dolayı, adını Almanca pıhtılaşma anlamına gelen 'koagulation' kelimesinden almıştır. Kanın normal şekilde pıhtılaşmasını sağlamanın yanı sıra kemikleri kırılmaya karşı korur, menopoz sonrası kemik kaybını önler.

K vitamini Bulunan Besinler


K Vitamini; lahana, camembert peyniri, karnabahar, çedar peyniri, yeşil çay, yulaf, soya fasulyesi, ıspanak, karaciğer, tereyağı, marul ve şalgamda belirli oranlarda bulunur. Bağırsaklardaki bakteriler de K vitamini üretirler. Bunların arasında yeşil çay (100 gr.'da 700 mikrogram) tüm  k vitamini kaynakları arasında en etkilisidir.

K Vitamini Hangi Besinlerde Var


K Vitamini Nelerde Bulunur



K vitamini vücudumuzdaki  en önemli  görevi kan pıhtılaşması sağlmasıdır ve eksikliğinde kanama bozuklukları görülür. Karaciğerde depolanır. Bağırsak bakterileri tarafından sentezlenebilir. Kuşkonmaz, maydanoz, lahana, marul,kereviz, dereotu gibi yeşil sebzelerde k vitamini bolca bulunur. K vitamini her ne kadar diğer vitaminler kadar popüler olmasa da aslında hayatımızı kurtaran vitaminlerden bir tanesidir. Bir çok besinde bulunduğu için aldığımızın farkında bile olmadığımız bir vitamindir.Temel olarak vücudumuzdaki kanın gerektiğinde pıhtılaşabilmesi için gerekli olan K vitamini, böylece yaralanma, kanama gibi durumlarda kanımızın durdurulabilmesine yardımcı olur. Ayrıca iç kanama gibi durumlarda da kanamanın yavaşlatılmasında etken vitaminlerden bir tanesidir.Neredeyse tüm yeşil sebzeler K vitamini açısından zengindir ve buna ek olarak hayvansal besinlerden yoğurt ve yumurtada da k vitamini bulunur. Fakat burada ortaya çıkan sorun, K vitaminin 2 türü olmasıdır ve bakterilerin farklı, besinlerin farklı K vitaminleri barındırmasıdır.

Böbrek Taşı Ne Zaman Müdahale Gerektirir?


Böbrek Taşı



Dünya genelinde yaşanma sıklığı oldukça yüksek olan bu problemle karşılaşırsanız ne yapmalısınız?

Gelişen modern cerrahi  ve görüntüleme yöntemleriyle böbrek taşı ameliyatları hem yetişkinlerde hem de çocuklarda  artık daha güvenli ve etkin bir şekilde uygulanabiliyor.

K Vitamini Hakkında Herşey


K Vitamini Nedir



Yağda eriyen vitaminlerin sonuncusu K vitaminidir. K1 ve K2 olmak üzere 2 çeşidi vardır. K1 özellikle yeşil sebze ve tahıllarda bulunurken, K2 kalın bağırsaklarda gram pozitif bakterilerce sentezlenir. K vitamini karaciğerde depolandığı için eksikliği görünmez.

Her gün, gerekli vitaminlerin yeterli miktarda alınması, genel sağlık ve cilt sağlığı açısından oldukça  önemli. Her vitaminin cilt üzerinde belirli oranlarda etkisi olmakla birlikte bazı vitaminler daha fazla yarar sağlamaktadır. Bu vitaminler arasında A, B,C,E ve K vitaminlerini sayabiliriz.Yağda çözünen vitaminler arasında yer alan K vitamini vücudumuzda yağ dokusunda ve karaciğerde depolanır. Kanın pıhtılaşmasında oynadığı merkezi rolünden dolayı, adını Almanca pıhtılaşma anlamına gelen 'koagulation' kelimesinden almıştır. Kanın normal şekilde pıhtılaşmasını sağlamanın yanı sıra kemikleri hasarlara karşı korur, menopoz sonrası kemik erimesini  ve zayıflamasını da engeller.

Yoğun ısı tedavisi ile varise son


Yoğun Isı Tedavisi



sağlıkiçin.org olarak sizler için yoğun ısı tedavisi hakkında yazı hazırladık.

Varise Son


Sıcak  damarları genişlettiği için aşırı sıcaklar varisli hastalara iyi gelmez. Çok sıcak suyla banyo yapılmaması, kaplıca, sauna gibi sıcak ortamlardan uzak durulması gerekir.Ayrıca çok yüksek topuklu ayakkabı giymemek, dar elbiselerden ve kotlardan kaçınmak, uzun süre ayakta aynı pozisyonda kalmamak gerekir.
Düzenli yürüyüş yapmak ayrıca varislere iyi gelir. Bacakları çalıştırdığı için yüzme de varise iyi gelir.Kilo varisin artmasına sebep olacağı için beslenmenize dikkat edin. Kilo almamak için Akdeniz tipi beslenme ile hafif bir diyet yapabilirsiniz. İdeal kilosunu koruyan varis hastaları, ayak ve bacaklara daha az yük bineceğinden rahat eder. Akşamları soğuk suyla masaj yapmak ve ayaklar hafif yüksekte yatmak hastaları rahatlatır.

Zencefil


Zencefil





Zencefil , zencefilgiller familyasından incelenen bir metreye kadar boylanabilen, ince-uzun yapraklı, sarı-kırmızı renklerde çiçekler açan bir bitki türü olarak kabaca tariflenir. Çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde ve yemeklerde baharat olarak kullanılan zencefil ekildikten 6 ile 20 ay sonra hasat edilir. Beyaz (bazen sarıya çalan yeşil) çiçekleri orkideyi andırır.

Hatmi


Hatmi



Hatmi Çiçeği (Althaea ) , Ebegümecigillerinde incelenen; büyük, yuvarlak, yumuşak yapraklı ve uzun köklü bir bitkidir türüdür.

Tıbbi kullanımlarda, kökü ve yaprakları kullanılan hatmi çiçeğinin içeriğinde bol miktarda müsilaj barındırır, nişasta, sakkaroz, galaktoz, pektin, yağ, tanen ve asparagin maddelerde içermektedir.


Havlıcan


Havlıcan




Havlıcan otu (Alpinia) ; zencefilgiller familyasında incelenen güzel çiçekli, ıtırlı, çok yıllık, otsu bir bitkidir. İçeriğinde Alpinol ve Alpinin gibi kas ve sinir sistemlerini güçlendiren maddeler barındırer.

Havlıcan yağı denilen uçucu yağ,